En bref
Ressentir, c'est recevoir un message
La Campagne de promotion de la santé mentale 2020-2022 porte sur le thème "Ressentir c'est recevoir un message" !
Chaque année, jusqu’en 2026, le Mouvement Santé mentale Québec met de l’avant l’une des « 7 astuces pour se recharger », ces 7 solides fondations qui nous aident à garder une bonne santé mentale individuelle et collective. En 2020-2022, découvrez l’astuce Ressentir et des outils pour vous et votre communauté.
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Outils du premier moment fort de la Campagne 2020-2022
Que permet l’astuce Ressentir?
Ressentir, c’est recevoir un message à travers nos émotions. Celles-ci jouent un rôle important dans nos vies, car elles ont pour fonction de nous envoyer un signal pour nous renseigner sur nos besoins. En étant à leur écoute, on s’ouvre pour les accueillir, les reconnaitre et vivre avec elles. Ressentir, c’est prendre conscience que les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elles sont utiles.