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En bref

Ressentir, c'est recevoir un message

La Campagne annuelle de promotion de la santé mentale 2020-2021 porte sur le thème "Ressentir c'est recevoir un message" !

Chaque année, jusqu’en 2025, le Mouvement Santé mentale Québec met de l’avant l’une des « 7 astuces pour se recharger », ces 7 solides fondations qui nous aident à garder une bonne santé mentale individuelle et collective. En 2020-2021, découvrez l’astuce Ressentir et des outils pour vous et votre communauté.

Consultez, téléchargez, commandez les outils de la Campagne

 

Si vous avez consulté nos outils, nous voulons connaître vos réactions et suggestions.

Aidez-nous en remplissant ce questionnaire sur les outils de la Campagne

 

Lancement de la Campagne du 4 au 10 mai 2020

■ Programmation des activités virtuelles du lancement

■ Défi de la phrase à trous 

Espace médias


Que permet l’astuce Ressentir?

Ressentir, c’est recevoir un message à travers nos émotions. Celles-ci jouent un rôle important dans nos vies, car elles ont pour fonction de nous envoyer un signal pour nous renseigner sur nos besoins. En étant à leur écoute, on s’ouvre pour les accueillir, les reconnaitre et vivre avec elles. Ressentir, c’est prendre conscience que les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises, elles sont utiles.